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從受精卵形成的那一刻起,環境因素就對新生命產生了影響。胎兒能否正常生長發育,除與遺傳因素有關外,還與妊娠期母體內外環境有密切關系。環境胎教是指為適應胎兒健康的生長發育,優化機體的內外環境。包括母體的身體健康、心理健康。

胎兒也需要環境美

哪些環境不利妊娠

多次墮胎或流產后受精 ;夫妻體弱患病受精 ;不潔的性生活引起的胎兒宮內感染 ;放射線傷害 ;職業與嗜好的不良刺激 ;污染與噪音。

什么是環境胎教

環境胎教,是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識,以利于優境養胎。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒,大約經歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發育,除了與父母的遺傳基因,孕育準備,營養因素有關外,還與孕婦在妊娠期間的內外環境有著密切的聯系。

寶貝,我把最好的都給你

微笑也是胎教

用微笑感染胎兒

腹中的胎兒雖然看不見母親的表情,卻能感受到母親的喜怒哀樂。前3個月是胎兒各器官形成的重要時期,如孕婦長期情緒波動,可能造成胎兒畸形。所以,準媽媽每天都開心一點吧,不要吝嗇你的微笑。

準爸爸也要微笑

準爸爸應該為小寶寶創造一個安定、舒適的環境。不僅準媽媽要常常微笑,準爸爸也要常常微笑,因為你的情緒常常影響著妻子的情緒。妻子快樂,這種良好的心態,會傳遞給腹中的寶寶,讓寶寶也快樂。

溫馨提醒

孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮,使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩、相互協調狀態,有利于孕婦身心健康。同時改善胎盤供血量,促進胎兒健康發育。

儀容美心也美

不要為體型苦惱

不少人為體型的變化而痛苦、煩惱,其實,孕婦本身就有一種別樣的美麗,再加上自己的修飾,會達到人美心也美的境地。

保持儀容美

懷孕雖然使以前的體態美消失了,但同時又是另一種美。你的皮膚會變得細膩紅潤,如果以前額頭上有皺紋,這時也會消失。

溫馨提醒

為了使皮膚保持柔軟和彈性,孕婦應常涂上優質護膚香脂潤滑皮膚,對臉部的保養依舊和懷孕初期一樣,采取自然護膚法。

好情緒就是好胎教

孕婦這樣獲得好心情

(1)心胸寬廣,樂觀舒暢,避免煩惱、驚恐和憂慮,多想孩子美好的未來。

(2)把生活環境布置的整潔美觀,賞心悅目。還應掛幾張可愛的娃娃頭像,想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。

(3) 衣著打扮、梳洗美容應考慮有利于胎兒和自身健康。

(4)飲食起居要有規律,按時作息,行之有效地勞動和鍛煉。

(5)常聽優美的音樂,常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說。

(6)每天和寶寶固定地說話,把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的談話對象。

夫妻關系要和諧

(1) 妻子出現失常的心理狀態時,丈夫要善于引導,幫助其恢復到正常的心境。

(2) 丈夫要給予妻子足夠的關心,幫助妻子盡快適應懷孕所帶來的不便與不安,使之保持平和的心情。

(3)夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方,以免發生激烈的爭吵。 (4)雙方共同安排有規律的生活程序,懷孕頭3個月和產前1個月要禁止性生活。

(5) 丈夫應了解懷孕會使產生一系列生理、心理變化,加倍體貼妻子

溫馨提醒:不要苛求孩子的性別及容貌,如果重男輕女,希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優點都具備,這種期望太大,會給孕婦造成不必要的心理壓力,使她無法保持平靜的心態。

不斷提高自身修養

懷孕后,許多孕婦往往容易變得懶散,什么也不想干,什么也不愿想。于是有人認為,這是孕婦的特性,隨它去好了。殊不知這是非常不利于胎教的,為了腹中胎兒的智力發育,要勤于動腦,在學識、禮儀、審美、情操等方面提高自己。

讀一本好書

有人說:“讀一本好書,就像是與一位精神高尚的人在談話。”書中精辟的見解和分析、豐富的哲理、風趣幽默的談吐,都能夠使人精神振奮,耳目一新。準媽媽相對休息時間比較多,閑暇欣賞一本好的文學作品,母子都會受益。

看一幅美麗圖片

一幅美麗的圖片,足以讓人展開豐富的聯想。為了培養孩子豐富的想像力、獨創性以及進取精神,最好的教材莫過于幼兒畫冊。你可以將畫冊中每一頁所展示的幻想世界,用你富于想像力的大腦放大并傳遞給胎兒,從而促使胎兒的心靈健康成長。

全力打造舒適的居住生活環境

植物擺放需注意

臥室內不宜擺放過多的植物。 花香大多有益健康,但有香味過于濃烈時,如夜來香等,特別是睡眠時呼吸這些氣息,難免有損健康。 有些花卉含有對人體有害物質,不宜放在居室中。 松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用,不僅影響食欲,而且會使孕婦感到心煩意亂,惡心嘔吐,頭暈目眩。

臥室要“陽光”

居室不論是寬敞舒適的住房,還是狹小擁擠的住房,最首要的問題是解決陽光照射和室內保溫的問題。沒有陽光的屋子,孕婦及將來問世的孩子得不到陽光的照射,身體中的鈣吸收就會受影響,也將影響孕產婦及孩子的骨胳發育。由于沒有陽光,室內陰暗潮濕,還會增加產婦的產后病如關節疾患等。

創造良好的家庭氣氛

夫妻間互敬互愛

夫妻間互敬互愛是共同創造溫馨家庭的感情基礎。丈夫不要“大男子主義”十足,認為自己是一家之主,一切自己說了算,生兒育女是女人的事,社會大舞臺才是男人的天地,這些傳統的世俗觀念非常錯誤,應徹底加以糾正;妻子也不要一心想懾服丈夫,動輒大發威風,使對方俯首帖耳,一切都凌駕于丈夫之上。只要夫妻之間做到相互尊敬,即使有點意見和分歧,也能開誠布公地妥善解決。

夫妻間互信互勉

夫妻間互信互勉是共同創造溫馨家庭的心理保障。互相信賴,以誠相見,這是夫妻生活和諧的可靠保障。男方要多幫助和謙讓女方一些,使妻子心神愉悅地受孕懷胎。尤其是女方受孕以后,丈夫更應多幫助妻子干些家務。在妻子受孕初期,由于突然的生理改變,導致心理上也相應發生一些變化,易于煩躁,多善嘮叨,這時丈夫要有君子之風,應更多地幫助、謙讓妻子,這是不容忽視的一點。

夫妻互諒互慰

夫妻互諒互慰是共同創造溫馨家庭的關鍵。在家庭生活中,夫妻之間相互體諒和撫慰,就可以密切夫妻之間的感情。妻子懷孕以后,平日經常干的家務活不能勝任了,丈夫應體諒妻子,主動去承攬這些家務,并且還要多給妻子一點撫慰,這樣才能使準媽媽安全順利的度過妊娠期。所以,丈夫應當多體諒和撫慰懷有身孕的妻子。

夫妻互相理解

要創造好的家庭氛圍,夫妻雙方要相互理解。尤其是丈夫更要積極熱忱地為妻子及腹內的孩子服好務,扮演好未來父親的榮耀角色,使妻子覺得稱心,胎兒也感到愜意。在如此和諧的家庭氛圍中生活,對母子的身心健康均大有裨益。 妻子也要給丈夫以一定的關懷和理解,與丈夫一道為共同創造溫馨的家庭而努力。

實施環境胎教應注意

營造良好的內外環境

供給孕婦充足、合理的營養,以保持母體內部生理、生化環境的穩定。尤其是妊娠中期以后,孕婦要攝入足夠的蛋白質,以保證胎兒腦細胞和整個神經系統的正常發育。

預防疾病,謹慎用藥。一切疾病和大部分藥物,都可以通過胎盤給胎兒造成不良影響和嚴重后果,孕婦應做到少用藥或不用藥。

選擇適宜的受孕時機,為 胎兒尋求良好的自然條件。同時,為孕婦提供安衛生的起居條件和工作環境,遠離噪聲、震動、高溫、粉塵等有害因素。嚴謹孕婦接觸各種有毒物品。

夫妻雙方要通力合作,努力安排好家庭日常生活。準媽媽本人更要正確對待和善于協調夫妻間的關系、婆媳關系、鄰里關系和其他的人際關系,使自己和別人能有較多的心理相融,從而創造出一個良好的、有利于胎教的社會環境。

小貼士

盡量創造一個舒適的環境,室內顏色調和,四周保持整潔。放置一些盆景、墻上掛幾張活潑可愛的小寶寶照片,可使孕婦保持情緒愉快。

?避免收看情節緊張的電視節目或收聽令人情緒緊張的廣播。因孕期情緒受到驚嚇可使腎上腺素分泌增加,子宮的血流量將會減少,從而影響胎兒受損。

?長期的情緒壓抑或憤怒使孕婦腎上腺皮質激素增多,胎兒體內的蛋白質合成就會減少,還會導致胎兒有兔唇、鄂裂等畸形。

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我來說兩句
  • 網友:樹友rmosleif9h 2019-06-18 10:35
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  • 網友:木兮姐姐 2017-08-03 11:38
    做為準媽媽,我還是比較瀏覽這里面的知識的,大家一起交流。(分享育兒經驗哦)
  • 網友:親親寶貝QQ892640204 2016-01-02 17:13
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  • 網友:韓束東印團隊總監 2015-07-29 11:04
    作為新麻麻 來這里學習下經驗
  • 網友:奔響2080 2013-11-17 13:52
    懷孕3個月做B超,6個月做彩超
  • 網友:黃家寶貝000000 2013-04-22 20:21
    幾個月做彩超
  • 網友:moshachy 2013-03-05 17:25
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  • 網友:理想王子 2013-02-02 18:32
    還用吃葉酸嗎
  • 網友:劉小舞 2013-01-24 01:24
    請問預產期是怎么算的?我還什么都不懂,愁死了。。。誰幫我解答下?
  • 網友:sunny58 2012-12-11 11:04
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