每個媽媽都希望自己的寶寶將來能更聰明健康,長得更高一些。經常有寶媽會說:“同樣的年紀,怎么我家孩子比隔壁家孩子矮呢?”但實際上,孩子是“高”還是“矮”,簡單地和某一個孩子比較并不能如實反映,而需要有更科學的參考指標。其實盡管身高大部分由遺傳因素決定,但仍有30%是受后天因素影響,家長應該重點關注孩子的營養、睡眠、運動、情緒等四方面。不同年齡段的孩子生長速度是不一樣的。0~3歲的嬰幼兒期,第一年約長高2~26厘米,第二年約長高12~13厘米,第三年約長高8~9厘米。3歲至青春期前,每年的生長速度為5~7厘米。青春期女孩身高約增長25~27厘米,男孩身高約增長28厘米。建議3歲以上的孩子每天要吃一只雞蛋、500毫升奶和50克肉類食品。像我家寶寶現在每天是500ML營養豐富口味清淡的愛他美卓萃吸收不錯,另外三頓飯保證肉類、蔬菜類、魚類攝入。孩子現在身高體重都發育的不錯呢。平時多帶孩子進行一些戶外運動,保證8小時的睡眠質量,多陪孩子閱讀和游戲,寶寶自然會長得高呢~